멍게 효능과 부작용
멍게는 얕은 바다에서 발견되는 무척추동물입니다. 그들은 조개, 어류, 해조류 등을 먹으며, 식물성과 동물성 먹이를 모두 먹습니다. 그들은 태평양과 인도양의 열대 및 아열대 지역에서 자주 볼 수 있습니다. 그리고 멍게는 식용으로도 많이 쓰이며, 그 맛은 고소하고 매콤하다고 합니다. 또한, 그들은 생태계에 중요한 역할을 합니다. 멍게는 해조류의 개체 수를 제어하고, 바닷물에서 필요한 미세한 먹이를 필터링하여 수질을 개선하는 등 다양한 기능을 합니다. 멍게 효능에 대해서 1. 풍부한 영양가 멍게는 칼로리는 낮지만, 단백질을 비롯한 다양한 비타민, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 멍게는 유익한 지방산과 철분도 함유하고 있습니다. 이러한 영양소들은 우리 몸의 다양한 기능에..
2023. 5. 13.