반응형 음식1 시력 좋아지는 법과 눈 건강에 좋은 음식 우리의 눈은 외부 환경과 직접적으로 접촉하는 감각기관으로, 항상 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 하지만 현대인들은 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 바라보는 일이 잦아지면서 눈의 피로도가 높아지고, 시력이 저하되는 경우가 많아졌습니다. 이에 따라 눈 건강을 지키고 시력을 좋게 유지하기 위한 다양한 방법들이 주목받고 있는데요. 오늘은 시력 좋아지는 법과 함께 눈 건강에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈 건강을 위한 생활 습관 눈 지압으로 피로 풀기 하루 종일 컴퓨터나 스마트폰 화면을 바라보느라 눈이 피로할 때는 간단한 눈 지압으로 피로를 풀어주는 것이 좋습니다. 검지 손가락을 이용해 눈 주위를 부드럽게 마사지해 주면 눈 주변 혈액순환이 촉진되어 피로가 완화됩니다. 눈 지압은 잠시 눈을 감고 .. 2024. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
